「諦める」ことで悩みを減らし、もっと楽に生きてもいいんじゃない？という提案です。

もしあなたが自信がないなら次の２つの方法を試してみて下さい。１形から入る。２意思の自信を持つ。簡単な方法なので、ぜひ試してみて下さい。

もし、あなたが自宅で一人介護をしているなら、今まだ元気だとしても、ショートステイ（短期入所生活介護）は必ず利用して下さい。という内容です。

池江選手ありがとう。結果なんかどうでもいい、人生とは過程そのもの。結果はみんな死ぬだけさ。という内容です。

「男性経験が少ないorない」だから一歩が踏み出せない。そんなあなたに、効果バツグンの夜テクを１つ紹介します。「相手に聞く」これだけです。

自分を大切に出来ない人必見！「身体は借り物、自分の物ではないですよ」だから大切にしましょうね。という内容です。

こだわりなんか捨て、素直な心になって、自然体でもっと自由に、もっと気楽に生きましょう。という提案です。

在宅介護のストレスを減らす秘訣！それは、出来るだけ客観的に介護をすること。心配は、百害あって一利なし！感情をなくして介護しましょう。という内容です。

自宅で一人で介護を頑張ってる人に、どうしても言いたい事があります。休みなさい！取り返しがつかなくなる前に、休んで下さいという内容です。

知足とは、今の自分の現状を完全に肯定するという大事業です。この事が出来ると、過去の出来事の意味も変わってきます。ぜひ、チャレンジして下さい。

外に幸せを求めてもありませんよ。もうすでに手にしている幸せに気づいてね。という「知足」の お話です。

結果を求めすぎて疲れた人必見！目的と手段を１つにすれば挫折することはないですよ。というお話です。

我慢は時間の殺生です。結果にとらわれず、今に徹して楽しみましょう。どうなるか分からない結果よりも、今この時の方が大切ですよ。という内容です。

あなたは、特に目標も無く、毎日に張りが無いと感じていませんか？大丈夫！目的と手段を逆にするだけです。そうすれば目標を見つけやすく、毎日に張りが出てきますよ。というお話です。

いつでもどこでも超簡単！ストレス発散オススメ呼吸法を１つ紹介 マインドフルネスの一番簡単で、一番基本の呼吸法です。ぜひ、試してみて下さい。

希望はあったほうがいい。でもそれは、未来の幸せを掴むためではなく、今を充実させるため。幸せは、今ここにありますよ。という内容です。

毎日を楽しむ秘訣。主人公になって今この瞬間の役になりきる。そして、その時々の役に合わせて変わっていき、目の前の１つだけの役に徹して楽しみつくす。

今日を大切に生きる秘訣は、簡単な２ステップだけです。今日は良い日と気付くこと。そして、今日は良い日と宣言するだけです。即効果が表れます。

人は、今この瞬間しか生きることは出来ません。人生とは、今日を生きること！過去にとらわれず、未来を心配せず、かけがえのない、今日という１日を大切に生きましょう。

人生は思うほど長くはない。人は死を意識した時、初めて本当の時間の使い方を知るのではないでしょうか。時間を大切に使う方法２選です。

他人と比較しない事が、幸せの秘訣です。では、どうすれば比較しないようになれるのか。３つの提案です。

すべての枠を、取り払えばもっと自由に考えれるはず。自由に考えれれば、心も晴れて、視界がひらけます。もっと自由に考えて、自由に生きてみませんか？

自分を客観的に見る。そして自分 の人生自体を軽く考える。それが 幸福の鍵ですよ。という内容です

悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する。気分に任せていれば必ず悲観的になって来ます。 意志の力で楽観的に考え、幸せの道を選びましょう。

幸せの形は十人十色。周りに流されることなく、自分の幸せは自分で決めましょう。という内容です

幸福とは、完全な主観です。自分が幸せだと思えればいいんです。その幸せをどれほど感じれるかはその人の能力です。その能力を鍛えてアップさせていきましょう。