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2024-03-29から1日間の記事一覧

いつでもどこでも超簡単!ストレス発散オススメ呼吸法を1つ紹介

いつでもどこでも超簡単!ストレス発散オススメ呼吸法を1つ紹介 マインドフルネスの一番簡単で、一番基本の呼吸法です。ぜひ、試してみて下さい。