お局さまのお通りだい

より自由に より楽しく シンプルな魅力で輝く毎日

2024-01-01から1年間の記事一覧

【簡単】月曜の朝も安心!出社前、瞬時に気分を上げる方法

朝の出社前、なかなか気分が上がらない日もありますよね。そんな時、瞬時に少しだけ気分を上げる方法です。目から元気を入れましょう。という内容です。

後悔がある人必見!「これでいいのだ」知足の教え

知足とは、今の自分の現状を完全に肯定するという大事業です。この事が出来ると、過去の出来事の意味も変わってきます。ぜひ、チャレンジして下さい。

幸せにいつなるの?今でしょ!「幸せの青い鳥」はすでに手の中に

外に幸せを求めてもありませんよ。もうすでに手にしている幸せに気づいてね。という「知足」の お話です。

結果を求めすぎて疲れた人必見!挫折しない「たった1つ」の考え方

結果を求めすぎて疲れた人必見!目的と手段を1つにすれば挫折することはないですよ。というお話です。

結果なんか気にしない!「今を楽しむ」それが結果でいいじゃない

我慢は時間の殺生です。結果にとらわれず、今に徹して楽しみましょう。どうなるか分からない結果よりも、今この時の方が大切ですよ。という内容です。

目標がない人必見!毎日に張りが出てくる、簡単な目標の見つけ方

あなたは、特に目標も無く、毎日に張りが無いと感じていませんか?大丈夫!目的と手段を逆にするだけです。そうすれば目標を見つけやすく、毎日に張りが出てきますよ。というお話です。

いつでもどこでも超簡単!ストレス発散オススメ呼吸法を1つ紹介

いつでもどこでも超簡単!ストレス発散オススメ呼吸法を1つ紹介 マインドフルネスの一番簡単で、一番基本の呼吸法です。ぜひ、試してみて下さい。

【クイズ】幸せになる為に、希望はいる?いらない?あなたはどっち?

希望はあったほうがいい。でもそれは、未来の幸せを掴むためではなく、今を充実させるため。幸せは、今ここにありますよ。という内容です。

毎日を楽しむ秘訣!日常は舞台、あなたは主人公、今この瞬間に全集中

毎日を楽しむ秘訣。主人公になって今この瞬間の役になりきる。そして、その時々の役に合わせて変わっていき、目の前の1つだけの役に徹して楽しみつくす。

【即効果】仕事を10倍楽しくする「たった1つ」の考え方

仕事を10倍楽しくする「たった1つ」の考え方。それは、遊戯三昧(ゆげざんまい)。「楽しいことをする」のではなく「することを楽しむ」という内容です。

【即実行】今日を大切に生きる秘訣はコレ!簡単2ステップ

今日を大切に生きる秘訣は、簡単な2ステップだけです。今日は良い日と気付くこと。そして、今日は良い日と宣言するだけです。即効果が表れます。

【幸せの極意】一日一生! 今日だけを見つめて生きる

人は、今この瞬間しか生きることは出来ません。人生とは、今日を生きること!過去にとらわれず、未来を心配せず、かけがえのない、今日という1日を大切に生きましょう。

【厳選】時間をムダ使いしてしまう人必見!時間を大切に思う方法2選

人生は思うほど長くはない。人は死を意識した時、初めて本当の時間の使い方を知るのではないでしょうか。時間を大切に使う方法2選です。

幸せの秘訣は比較をしない事!【簡単】比較をしなくなる3つの方法

他人と比較しない事が、幸せの秘訣です。では、どうすれば比較しないようになれるのか。3つの提案です。

自由な心が幸せ運ぶ。もっと自由に考えて、もっと自分を解き放て!

すべての枠を、取り払えばもっと自由に考えれるはず。自由に考えれれば、心も晴れて、視界がひらけます。もっと自由に考えて、自由に生きてみませんか?

【重さ厳禁】幸福の鍵 はコレ!人生軽くていいじゃない

自分を客観的に見る。そして自分 の人生自体を軽く考える。それが 幸福の鍵ですよ。という内容です

【幸せの鉄則】気分なんかに負けられない!意志の力で楽観的に考える

悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する。気分に任せていれば必ず悲観的になって来ます。 意志の力で楽観的に考え、幸せの道を選びましょう。

周りの声なんてすべてオフ!わたしの幸せ、オーダーメイド

幸せの形は十人十色。周りに流されることなく、自分の幸せは自分で決めましょう。という内容です

【入門】幸福になる方法。まずはコレから!基本の2ステップ

幸福とは、完全な主観です。自分が幸せだと思えればいいんです。その幸せをどれほど感じれるかはその人の能力です。その能力を鍛えてアップさせていきましょう。

シンプル・ファッション

シャネルの想い