お局さまのお通りだい

より自由に より楽しく シンプルな魅力で輝く毎日

幸せにいつなるの?今でしょ!「幸せの青い鳥」はすでに手の中に

外に幸せを求めてもありませんよ。もうすでに手にしている幸せに気づいてね。という「知足」の お話です。

結果を求めすぎて疲れた人必見!挫折しない「たった1つ」の考え方

結果を求めすぎて疲れた人必見!目的と手段を1つにすれば挫折することはないですよ。というお話です。

結果なんか気にしない!「今を楽しむ」それが結果でいいじゃない

我慢は時間の殺生です。結果にとらわれず、今に徹して楽しみましょう。どうなるか分からない結果よりも、今この時の方が大切ですよ。という内容です。

目標がない人必見!毎日に張りが出てくる、簡単な目標の見つけ方

あなたは、特に目標も無く、毎日に張りが無いと感じていませんか?大丈夫!目的と手段を逆にするだけです。そうすれば目標を見つけやすく、毎日に張りが出てきますよ。というお話です。

いつでもどこでも超簡単!ストレス発散オススメ呼吸法を1つ紹介

いつでもどこでも超簡単!ストレス発散オススメ呼吸法を1つ紹介 マインドフルネスの一番簡単で、一番基本の呼吸法です。ぜひ、試してみて下さい。

【クイズ】幸せになる為に、希望はいる?いらない?あなたはどっち?

希望はあったほうがいい。でもそれは、未来の幸せを掴むためではなく、今を充実させるため。幸せは、今ここにありますよ。という内容です。

毎日を楽しむ秘訣!日常は舞台、あなたは主人公、今この瞬間に全集中

毎日を楽しむ秘訣。主人公になって今この瞬間の役になりきる。そして、その時々の役に合わせて変わっていき、目の前の1つだけの役に徹して楽しみつくす。